TEM MEDO DE FALAR EM PÚBLICO ⁉️

QUER VENCER O MEDO DE FALAR EM PÚBLICO???

👉Siga estas dicas:👇👇

✴️ENFRENTE O PÚBLICO.

Segundo Edite Estrela et Al (in Saber Escrever Saber Falar, 2013, p. 17), "Aprendemos a falar, falando...". Assim, para vencer o medo de falar em público você, querido amigo, deve enfrentar o público. No primeiro dia vai tremer, no segundo também, no terceiro, talvez; contudo a contínua exposição familiarizá-lo-á com tal actividade, facto que reduzirá paulatinamente o desconforto da fala pública.

Tem medo? Vá com medo!

✴️PREPARE BEM O CONTEÚDO.

Prepare bem o conteúdo, leia o bastante, não improvise, reserve tempo de qualidade para estudar. É fundamental entregar-se de corpo e alma aquando da preparação da nossa exposição.

Às vezes, o medo advém da não preparação, portanto certifique-se de que leu bastante, antecipou possíveis questões, treinou a apresentação mentalmente etc.

✴️TREINE MENTALMENTE A APRESENTAÇÃO 

No princípio, ser espontâneo pode não ser a melhor via, portanto, enquanto caminha ou faz qualquer outra actividade, treine mentalmente a sua apresentação, pois isso reduz a tensão interior, uma vez que a apresentação mental terá um efeito ao cérebro similar à apresentação externa.

Falar consigo mesmo dará uma sensação de capacidade, regozijo; permitir-lhe-á organizar convenientemente o discurso.

✴️FALE EM PÚBLICO SEMPRE QUE PUDER.

A prática faz o mestre. Quer falar bem? Fale sempre que puder. Qu

er vencer o medo? Fale sempre que puder!

Por: Graciano Domingos 

Whatsapp: 939 918 299 / 953 949 852

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